素食 | 10道简单又惊艳的素菜,让餐桌耳目一新 2022-12-05 今天介绍几道经过改良的素食美味,给自己和家人换换口味!其实很多时候,一些小小的改变,就能让平凡的菜品耳目一新~01 手撕茄子面筋 -材 料-茄子、面筋、油黄豆酱、剁青椒酱-做 法-1. 茄子洗净去蒂,用手撕成长条,面筋也撕成条状2. 锅内倒入适量油,烧至七八成热,下入撕好的面筋3. 炸至面筋微黄时捞出4. 待油温再烧热些,放入面筋复炸一遍,炸制面筋变脆5. 茄子放入锅中炸至表面微黄捞出,同样再复炸一遍6. 另起油锅,放入黄豆酱和剁青椒酱炒香7. 加入面筋迅速翻炒几下,倒一点水,盖上锅盖焖一会儿8. 放入茄子炒匀,盖上锅盖焖至入味即可出锅02黑椒平菇鸡毛菜 -材 料-鸡毛菜、平菇植物油、黑椒汁松茸一品鲜、鲜蔬粉-做 法-1. 平菇洗净撕成小朵2. 热锅起油,放入平菇炒香3. 平菇变软后,倒入适量松茸一品鲜和黑椒汁4. 翻炒,炒熟后先盛出备用5. 鸡毛菜洗净,放入锅中,再加适量鲜蔬粉6. 大火快炒至熟即可,再和炒好的平菇一起装盘,完成03青椒炒藕丝-材 料-莲藕、青椒、香菇花椒、干辣椒、酱油油、盐、鲜蔬粉-做 法-1. 莲藕去皮洗净切成细条,放到清水中浸泡,加点醋浸泡,防止氧化变色2. 青椒、香菇洗净切好备用;干辣椒切段3. 热锅起油,放入花椒、辣椒煸香4. 倒入香菇煸炒一会,去去水分和土腥味5. 再倒入莲藕,翻炒均匀6. 炒至断生,倒入适量酱油,撒入适量盐和鲜蔬粉,加少许清水炒匀7. 最后加入青椒,炒熟后即可04干煸杏鲍菇-材 料-杏鲍菇、干辣椒、小芹菜白芝麻、植物油松茸一品鲜、鲜蔬粉更新于:2022-12-05 01:57 相关文章 食斋不斋:素食玩出西餐火锅新花样 2024-11-08 美国加州橡树林学校—历史悠久全素食 2024-11-07 为了健康 请挑选对的素食 2024-11-06 美国乐活界的最新趋势——他们在吃有机素食快餐 2024-11-06 食肉体味难闻易患癌 素食越吃越迷人 2024-11-04 台湾唯一一家全素食商店在高雄佛光山开张 2024-10-26 泰国美女穿着“青菜长裙”呼吁素食 2024-10-22 巧吃素食防痴呆 2024-10-16 秋季必吃的7种美白素食 2024-10-07 肉食致癌和素食防癌的医学原理和案例统计 2024-10-04 素食新说:素食是一种绿色慈善 2024-10-03 秋补四种素食效果更佳 2024-10-01 素食流行 素菜馆难寻 2024-09-29 素食店:投资健康饮食 2024-09-28 素食吃出健康美丽 2024-09-19 当今美女崇尚素食/图 2024-09-16 素食盛开 禅意自来 2024-09-12 您了解素食吗? 2024-09-12 选择素食的N个理由 2024-09-11 小狗入佛门 不吃饲料爱素食 2024-09-07 最新文章 维生素C可让眼睛变好 4小时前 祸起佳肴----鱼翅可能导致世界上的鲨鱼灭绝 5小时前 眼睛喜欢“吃”什么? 1天前 中德营养专家合理膳食的10条建议 1天前 解除对维生素五个误解 2天前 梁咏琪与西班牙男友完婚 以全素宴请亲友 2天前 让你白晰到60岁的养生美食 3天前 食斋不斋:素食玩出西餐火锅新花样 3天前 油菜芹菜拯救电脑迷的骨骼 4天前 美国加州橡树林学校—历史悠久全素食 4天前