素食怎么是这个样子？

水煮杏鲍菇

/ 食材 /

杏鲍菇200克、豆瓣酱1汤匙、食用油

水淀粉1汤匙、白糖1茶匙、盐

花椒、花椒粉、芝麻1茶匙

辣椒(红，尖，干)3段

/ 步骤 /

1、杏鲍菇洗净，用削皮刀削成薄片。

2、炒锅倒油，放入豆瓣酱炒香。

3、豆瓣酱炒出红油后加适量水，加盐，白糖，老抽，煮开。

4、放入杏鲍菇。

5、淋入少许水淀粉，再次煮开后关火，倒入容器中。

6、加少许花椒粉。

7、撒熟芝麻。

8、放入辣椒段。

9、炒锅倒油，放入花椒炸香。

10、趁热将花椒油烹入即可。

狼牙土豆

/ 食材 /

土豆3个，香菜、干辣椒面

花椒粉、孜然粉、盐、味全高鲜

白砂糖、醋各适量

/ 步骤 /

1、土豆去皮清洗干净，切为厚度约一厘米的片，用特制刀具切成波浪形长条。土豆切好放入清水中除去淀粉。

2、香菜洗净切小段。

3、锅内入较多油，大火烧热，然后转温火，放入土豆条炸3-4分钟，尝一下，脆脆嫩嫩的，熟了就可以关火捞起了。

4、将土豆捞入一个较大的盘，加入切好的香菜。

5、根据自己口味加入适量的干辣椒面、花椒粉、孜然粉、盐、味全高鲜、白砂糖和醋即可。

麻辣素烧豆腐

/ 食材 /

嫩豆腐、辣椒粉、花椒粉、金兰拌酱

水淀粉、姜、生抽

/ 步骤 /

1、豆腐切小型正方体，过热水焯去豆腥味备用。

2、起不沾油锅，热后加入姜爆香，加入金兰拌酱炒香，加适量水。

3、烧开后，加入豆腐，以小火间或轻轻晃动的方式烧熟，少许生抽调味。

4、水淀粉勾芡，晃动均匀，起锅淋上花椒粉，辣椒粉。

孜然莲藕

/ 食材 /

莲藕，油辣椒，孜然粉

白糖，生抽

/ 步骤 /

1、莲藕洗净切薄片，泡在水里防止氧化。

2、锅内下稍多的油，放油辣椒炒一下，然后放入蓖干水的莲藕继续翻炒。

3、最后放入孜然粉、生抽，加一点点白糖调味出锅。

茄汁盘龙茄子

/ 食材 /

茄子1-2根、青椒1个、红椒1个、番茄酱1大匙

白醋1小匙、糖2小匙

盐1/2小匙、植物油适量、水1杯

/ 步骤 /

1、茄子洗净去蒂，整根切成连刀片，底部不要切断，连在一起。

2、切好的茄子放入锅中蒸10分钟，取出。青红椒去蒂去籽切碎待用。

3、另起锅烧热，下少许油，放入蒸好的茄子稍微煎一下。然后下入青红椒碎和所有调料和水到锅中。

4、小心翻动茄子，让它吸收调料汁，加热收汁即可。

干煸菜花

/ 食材 /

菜花1颗（小颗）、青椒1/2根

红椒1/2根、干辣椒3个、植物油适量

姜2片、生抽1汤匙、盐少许

/ 步骤 /

1、锅烧热，放少许油，放入姜及干辣椒碎爆香。

2、倒入一汤匙生抽。

3、放入洗净、掰成小朵的菜花，大火翻炒，直到菜花炒熟。

4、加入青红椒丝，加少许盐提味，翻炒均匀即可。

麻辣花生

/ 食材 /

花生100克，辣椒干20个，花椒2克

盐1小匙，糖1小匙

/ 步骤 /

1、辣椒干10个加花椒1克煮5分钟关火。

2、加入花生米泡一个小时（让花生有麻辣的感觉）。

3、去掉花生的表皮。

4、沥干水份。

5、放冰箱冷冻半个小时。

6、下油锅炸熟。

7、锅中放另外的10个辣椒干和1克花椒。

8、倒入花生慢慢炒出香味加入盐和糖即可。

孜然烤香菇

/ 食材 /

香菇、盐、孜然粉、辣椒粉

黑胡椒粉、橄榄油

/ 步骤 /

1、香菇洗净，剪去香菇梗，打花刀。

2、香菇放盆里，先均匀撒上盐，颠匀。接着撒上孜然粉、辣椒粉和黑胡椒粉拌匀，最后倒入橄榄油，拌匀。

3、排入烤盘，入预热好的烤箱中层，220℃烤15分钟左右即可。

香辣水煮玉米

/ 食材 /

甜玉米2根、辣酱15g

麻辣火锅底料30g、生抽15ml

干辣椒20个、姜

/ 步骤 /

1、玉米去皮去须洗净备用。

2、玉米先切成等大的段，然后把切好的玉米竖起来一分为四，或者一分为六。

3、切好的玉米备用。

4、炒锅加热放入火锅底料，姜爆香锅底。

5、放入玉米翻炒均匀。

6、放入辣酱和生抽翻炒。

7、加入热水，水量微微没过玉米，再放入干辣椒一起同煮。

8、盖上锅盖，玉米煮熟煮软即可。

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