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3种“有毒”素食,医生建议:不要吃,不要买,对胃部伤害极大!

2023-03-12

现在我们生活条件好,生活质量高了,所以在日常生活当中关于食品安全的问题也是非常受关注的,而且在平时如果我们饮食上不加以注意的话,对我们的肠胃影响是非常大的,在平时我们经常吃的一些食物,虽然看着非常美味,或许还有很多对胃部伤害非常大的物质,所以大家要尽量避开。

1、不知名野菜

现在人们越来越讲究养生,所以大家都觉得自己去田野里挖的野菜,没有任何的农药化肥伤害,吃起来更加营养,但是在外边采野菜可不是随随便便就可以吃的,有一些野菜我们不认识,如果误食的话或许会有很多的毒素,从而导致中毒。而且对于我们胃部伤害也是非常大的。

大家在挖野菜的时候一定要谨慎,如果自己不认识的话尽量不要选择,而且挖野菜的场地也要选择田野或者是三林里,千万不要在马路边的绿化带或者是污染比较严重的工厂附近。

2、辐射电磁场下的蔬菜

蔬菜在生长的过程当中,不仅受到化肥农药的影响,其实也受到生长环境的影响,如果有一些蔬菜是生长在工厂旁边的,那么这些蔬菜可能就会到受到一定的影响,如果我们吃了这样的蔬菜,对我们胃部的影响是非常严重的,甚至还可能会诱发胃癌。

3、硫酸铜蔬菜

可能大家对于硫酸铜这个词非常陌生,所谓的硫酸铜蔬菜,就是很多商家为了保证蔬菜的新鲜度,在蔬菜当中会加入一些硫酸铜物质,让蔬菜看起来更加有卖相,但是如果我们经常吃这种蔬菜,对肺部的损伤是非常大的,会损伤我们的胃黏膜诱发胃部疾病。

保护肠胃,养成3个小习惯,胃暖暖的,更舒服

1、常喝小米粥
小米粥性温,在日常生活当中,大家可以经常喝小米粥,能够达到养胃护胃的效果,同时小米当中含有氨基酸、维生素以及淀粉,同样也能够保护我们的肠胃,在熬小米粥的时候,大家还可以加入山药等食材,也有保护肠胃的效果。

2、多运动
大家在平时的时候一定要多锻炼,很多上班族在白天上班的时候,基本8个小时都坐在办公室里,这样长期不运动,肠胃功能就会减弱,不利于消化吸收,所以大家在平时一定要动起来,这样才能够促进血液循环,促进新陈代谢,也能够减轻肠胃的负担。

3、胃部保护伞,尝试养胃茶
当我们的肠胃出现问题时,身体也会受到很大的影响,因为我们人体所吸收的食物是需要经过肠胃来消化的。食物的消化吸收不了,那么营养成分,也会跟着直接排泄出来。在《本草纲目》中就推荐使用丁香、猴头菇、沙棘、大麦等食材,暖胃,促进消化。
在平时大家一定要多喝水,多喝水能够促进新陈代谢,同时也能够达到养胃护胃的效果。在喝水的同时,大家可以尝试加入养胃茶,效果翻倍。根据李时珍《本草纲目》当中记载:如果将猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓等食材搭配在一起泡水喝,能够达到养胃护胃,修复胃黏膜,保护胃健康的效果。这也是现在中医强烈推荐的一种食疗方式,药食同源的道理如下:
猴头菇:猴菇多糖和氨基酸具有保护、调理消化系统功能和修复受损胃粘膜的作用
丁香:养胃、健胃、杀菌、除口臭
沙棘:健脾养胃、止咳化痰、活血散淤

结语:如果大家一旦出现了胃部问题,在平时一定要引起注意,除了在饮食上多加调整之外还要及时就医,不要以为是小问题,反而延误了病情!

更新于:2023-03-12 13:43