乳制品不能防止应力性骨折损伤

新的研究数据表明，乳制品对防止青少年的运动相关性骨折是无效的。

发表在《儿科和青少年医学文献集》上的一项新的研究结果，与普遍认为的喝牛奶对年轻人的骨骼健康至关重要的观点正好相反。此研究结果表明乳制品和钙对防止运动受伤而造成的应力性骨折是无效的。波士顿儿童医院和哈佛大学的研究人员跟踪了一群年龄为9至15岁的少女七年, 分析了它们的钙、乳制品、维生素D摄入量与她们所发生应力性骨折的频率。出乎意料的是, 摄入的钙量( 主要来自乳制品)最高的女孩发生应力性骨折的可能性为那些摄入钙量较低者的两倍。相反, 维生素D摄入量增加，将使骨折受伤的风险至少减少50%。

原文：Dairy Doesnt Prevent Injury

作者：Rashida Harmon； 翻译：琳达

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