阿军轻蔬X良食基金蔬适周一X生机蔬食丨轻蔬30周年巡演·广州站即将开始

轻蔬食创始人阿军老师进入厨房工作已有三十余年，从一开始15年的动物性饮食，到现在做了15年的植物性饮食，最终在5年前形成了自己的健康理念——轻蔬食，想把这30年的一些经验和成果分享给大家。

多年来对自己职业精益求精的追求，阿军老师对食物的方方面面都拥有着自己独到的见解，并把健康、低碳、可持续的饮食理念贯穿到从烹饪到餐厅经营的每一个环节。

过去的一年中，阿军老师已在武汉、杭州、上海、常州进行了多场路演，今年因为疫情的原因，早应开始的路演活动不得不推迟到8月份才开启今年路演的第一站~深圳。

作为良食学者、蔬适周一中国首位推广大使，在接下来的时间里，阿军老师将继续通过全国路演、美食品尝分享会、健康可持续饮食培训等多种形式，让这种健康可持续的生活理念为更多的公众所了解和践行。

轻蔬健康生活理念

轻种植：

有机农耕把好关

种好食材第一关

 轻料理：

降低油烟的伤害

低脂纯素营养赞

 轻消化：

饮食结构要合理

消化轻松防拥挤

轻心情：

化繁为简乐新鲜

笑口常开心欢喜 

轻运动：

人与自然融一体

随时随地炼身体

参加巡演活动，阿军老师教你一日三餐怎么吃~

本次活动，大家还可以加入良食基金蔬适周一“生态大厨”项目，获得各种学习的机会。阿军老师和其它嘉宾将在此次广州站巡演中和大家共同分享可持续餐单的设计理念，探讨轻蔬方式、分享业界经验、交流健康生活，传达可持续理念。本次活动宴会的菜单，也将在生态大厨的实操内容培训环节，全部教给大家。

轻断食≠节食，是让我们回归自然的饮食状态，获得轻盈的生活常态，轻断食是一种理想的长期健康生活方式！

参加9月17广州站巡演，阿军老师教你健康的轻断食方式

广州站巡演活动，奔五大叔教你保持年轻的秘诀，哪些食物抗氧化？如何正确的抗衰老~

2021年11月，阿军老师作为“21天健康挑战计划”活动指导监制，制作了21天的全植物饮食菜单，期望通过21天的饮食控制，提高大家少吃高油高糖高盐，多吃蔬果与谷物的健康意识，吃出营养找回健康。

根据参加者挑战计划前与结束后的体检报告，很多参与者体内的指标都得到了显著的改变。例：总胆固醇这个指标，挑战前有38%的人是异常的，挑战后其中有91%的人，指标得到了改善。并且63%的人是恢复到了正常值以内。

本次广州站巡演，也会将21天健康挑战计划的低脂全植物套餐全部分享给大家~

▲  轻蔬为联合国总干事一行准备植物晚宴

▲  轻蔬走进耶鲁、哈佛等高校

▲  阿军轻蔬受邀为芭莎晚宴担任顾问

▲  轻蔬30周年· 杭州站

▲  轻蔬30周年· 上海站

▲  轻蔬30周年· 深圳站

▲  往期活动美食

多年来对自己职业精益求精的追求，阿军老师对食物的方方面面都拥有着自己独到的见解，并把健康、低碳、可持续的饮食理念贯穿到从烹饪到餐厅经营的每一个环节。

过去的一年中，阿军老师已在武汉、杭州、上海、常州进行了多场路演，今年因为疫情的原因，早应开始的路演活动不得不推迟到8月份开启了今年路演的第一站~深圳。

在接下来的时间里，阿军老师将携手良食基金蔬适周一项目继续通过全国路演、美食品尝分享会、健康可持续饮食培训等多种形式，让这种健康可持续的生活理念为更多的公众所了解和践行。

轻蔬30周年全国巡演

广州站 费用 588元/位

活动结束后

每人赠送价值800元的有机大礼包

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