厉害了我的“酵素”！酵素呵护身体健康！

随着人们对健康认识的日益提高，对大部分人而言酵素已不再陌生。我们只是看到它的名字感到熟悉，但到底有多少人真的了解它！

酵素是使用草本、果蔬、菌类、植物等经发酵作用而得的功能性食品，酵素中富含活性小分子、有益菌和酶等生命活动必不可少的物质，对人体健康起着至关重要的作用。

有人这样形象的比喻“每个人出生时体内的营养和酵素都是充足的，像一块崭新的电池，你愈快耗尽你的能量，寿命就愈短”。医学家以及营养学家建议人到中年更应该要补充酵素，呵护健康。

为了健康，我们必须摄取充足、均衡的营养，然而，大多数人却不知道所有的营养素必须靠消化酵素才能变成人体能够吸收的“直接营养素”，更不知道氨基酸、葡萄糖、脂肪酸都需要酵素代谢工作，才能与矿物质、维生素等微量元素相结合，制造出人体的组织器官等。

酵素对于我们实在太重要了。20世纪中期，医学博士马克斯·沃夫在经历一系列研究后，写出了《酵素疗法》。在该书中，他提到自己在研究过程中，惊讶地发现，酵素对淋巴水肿、心血管疾病、病毒感染、带状疱疹甚至伤口的愈合都有神奇的效果。

酵素被誉为是身体的“清道夫”，酵素研究专家认为，酵素进入肠道后，能为有益菌的增殖提供良好的环境和营养，抑制肠内毒素的形成和有害菌增长，并制造出大量酵素，输送干净、健康的血液到全身，使各脏器新陈代谢正常，可以真正做到从肠道开始的由内养外之容颜。让人体达到一个健康的清净状态。

酵素排毒分为四个阶段

第一阶段：加速新陈代谢

酵素是身体必需的营养物质，在体内完成胃肠道对食物的消化吸收过程中，促进新陈代谢，开始解毒排毒，清理肠道。

第二阶段：分解排出宿便

酵素分解排除人体组织器官内残留的二氧化碳、异物、胆固醇、细菌病毒以及代谢废物，使身体得到净化。

第三阶段：净化血液毒素

酵素分解血液中的脂质过氧化物以及代谢物，以维持血液的弱碱性状态，以此排毒净化血液，改善亚健康状态。

第四阶段：清除细胞毒素

“毒人”细胞内的“便秘”比肠道便秘还要严重得多，这使人体该吸收的营养进不去，该排出的毒素排不出。酵素可以直接给细胞输送氧气和营养素，修复受损细胞，排出细胞内毒。

身体清净，疾病远离，人的气色也会一天比一天好，而年轻长寿则就是身体清净的外在体现。

生活中，建议这七大人群多多食用酵素：

1有便秘困扰的人

便秘大多人都曾遭遇过，主要是指排便次数减少、粪便干结、排便困难等。而酵素有很好的促进肠胃蠕动，加快消化吸收的功能，因此，服用酵素可以改善便秘症状。

2生活不规律的人

生活作息及饮食不规律，经常熬夜、暴饮暴食等，导致内分泌失调，肠道阻塞。而酵素富含膳食纤维、维生素以及各种矿物质等，可以很好的改善肠道环境。而且，酵素富含益生菌和益生元，能为肠内有益菌的繁殖提供良好的环境和营养，抑制肠内有害菌增长和毒素的形成，净化全身的血液，提高身体免疫力。

3亚健康者

现代社会75%的人群都有亚健康症状，经过长时间的积累就会爆发病症，他们极易感到疲劳。而喝酵素则可对此进行全面调理，不断提高免疫力，改善内分泌，净化血液等。

4经期女性

女性容易出现痛经、妇科等诸多问题，其中最大的原因之一就是患酸性体质症状。而服用酵素则可使人体血液呈弱碱性，缓解酸性体质，对解决女性各种问题有很好的疗效。

5肌肤长斑长痘者

长斑或长痘等肌肤问题大多是内分泌失调还有体内宿便堆积，而产生的毒素导致的。而服用酵素可以很好的改变内分泌失调及便秘状况。

6久坐的上班族

上班族长期久坐，运动又很少，难免免疫力低下和内分泌失调。这时白领们一定要注意多多补充酵素，不断提高免疫力。

7经常应酬者

在外工作难免有大大小小的应酬，喝多喝醉也是常有的事情。喝酒伤肝，而酵素则可以促进酒精的分解，帮助解酒护肝。

当你在工作中大量的透支健康，停下来享受生活的时候，不要忘了每天一杯酵素，关爱健康，更关心你！