吃素的反应（一问一答 ）

● 血糖低

问：跟我一起的同事，小伙子也不吃肉了，但他最近血糖低，到夜里两点才能睡着，请问怎么办？

答：拜忏。血糖低有业障障碍，你建议他拜忏，按照《礼佛大忏悔文》每天拜忏，可以化解。

● 犯胃病

问：我一直想吃素，可是开始没两天我就犯胃病，吃了就好些，实在是不知道是怎么回事？

答：这就是业障障碍，是我们一种习性。无论如何不能吃肉，要吃素。即使胃不舒服也要吃素。因为我们经常吃肉，已经在胃里边产生了毒素，已经有毒素了，可不要再吃了。我们一吃素，进入的毒素少，那么胃里边内在的毒素就会往出泛，发作，就会感觉到不舒服。但是这其实是内里的毒素在往出发作，这是好事，不是坏事。千万不要再吃了。

● 没力气

问：我之前一直都是坚持吃素的，生病是少了，可是好像事情一做多，就没有力气，老妈他们都说是光吃素的原因，说素食里没有脂肪，而人体力是需要定量的脂肪摄入的，所以身体才这样，事情一做多点点，有时还头晕。

答：不是这样的原因，不是吃素的原因，这是我们有业障的原因，跟吃素无关。请记住。因为我们身心有业障，往往我们会表现出这样那样的问题。现在我们吃素了，过去我们这些业障往往从内在开始往外发出来了。因为这些吃肉的业障是一种毒素，如果老吃肉，他老在增加。现在吃素了，我们开始表面上清净了，内在的毒素就开始往外发出来了，这时候会有这样那样的问题。你表现是觉得没力气，还有一些同修是表现为脸色发黄，发暗，长一些疙瘩之类的。很正常，这个主要是因为我们过去的业障在往出散发，表现出来的。而不是因为吃素。千万不要吃肉了，再吃肉这个毒素就又增加了，非常麻烦。消除这个吃肉而造成的业障那太难了，吃肉造成的后遗症、后果太可怕了，千万不敢吃肉！

问：听到有同修说吃素没力气，气色不好等，末学吃全素半年多，很有力气，身体比以前好太多了，气色也比以前好。

答：这位同修给我们说吃素没力气的那个同修讲的，给做了一个证明。

● 感觉很好

问：我已经长素一个半月了，感觉非常好。

答：没错，素食最好啦。

问：以前特别爱吃肉、海鲜，但自从修行三个月来，刚开始专门克制，但现在不用自觉，就一点也不想吃了，请问这是佛力加持吗？

答：这个的确是佛力加持，佛力加持。

● 皮肤变好

问：吃素一年半以来，我的容颜发生了很大变化，皮肤变白而且细腻。上个月同学聚会，开始我还担心怎么跟他们说我吃素，结果见面后他们都问我皮肤这么好是怎么保养的。我告诉他们根本不需要保养，我的好皮肤是吃素吃出来的。几个同学听后马上表示以后也要多吃素，我真是太高兴了。

答：阿弥陀佛，这就是学佛的好处。我们不必向人家说教，自己做好了，人家都会看到的，自然会来问我们好处的原因。这时我们说佛法，人家就会相信，就会跟着我们学佛。

● 脸上长痘

问：我发现最近两个月脸上长了许多痘痘。现在我吃全素、念经、拜忏，怎么痘痘比以前吃荤时长得还多呢？

答：这是佛力加持消除业障，将内在的毒素发出来了，坚持修行，逐渐消除。

● 脸色蜡黄

问：弟子在公司食堂就餐，开始吃肉边菜有两年了。食堂的菜比较单调，自己做的话条件不具足，同事一直说我脸色蜡黄蜡黄，也瘦了很多。去年回去过春节时，妈妈看了很伤心，都落泪了，还动员家中亲人一起来劝说我，母亲还说不要去信这信那的。春节期间被迫无奈吃了肉，弟子实在是不想吃肉，请问是坚决不吃肉，还是回家前一个月吃少许，让气色变得红润些？

答：自己最好不吃。多拜忏诵经念佛，得到佛力加持，让自己健康。

问：关于吃素问题，我以前坚持过一个月的，身体瘦了，脸色黄黄的，周围的同事都说吃素对身体不好的，所以我吃素总是断断续续的。但我有一同修受了五戒也没有吃全素，他说他学佛没有那么多的禁忌，请问这如法吗？

答：一定要吃素，现在脸黄，是内在的毒素开始往外排除来了，这不要紧，是有个过程的，坚持修行，坚持拜忏诵经念佛，逐渐消除业障，身心清净了，各方面都会好起来的。修行是一个长期的过程，要坚持。

问：我从吃素一年多以来，身体越来越廋，脸色很黄，整个人看起来很没精神，现在连走路也没劲。我的身体为什么在吃素之后成这个样子，我该怎么办？

答：光是吃素，是不够的，吃素是断恶，不再造作杀业，但是过去很多的业障还没有消除，身心内的毒素还在，需要佛力加持，逐渐消除，才能真正各方面好转。

● 脸色不好　

问：我老公今年新年的时候发愿，每天一部《地藏经》，一个忏，可最近吃素没多久，人很消瘦，脸色也不好，是怎么回事？

答：不要紧，这个刚刚开始学佛，过去吃肉，业障都在内在积存着呢，没有消散出来，现在拜忏、诵经了、吃素了，内在的毒素开始逐渐地往出发散了，这是正常的过程，有个过程。建议他每天多拜忏，连续拜。连续拜忏，第一个忏会累，后边会轻松。拜忏是很容易让我们脸色变化，白净起来，让身体五官得到改善，吸收能力得到恢复，再吃素，吃任何东西，他吸收能力强了，就会慢慢胖起来了。

● 严重贫血

问：妈妈开始是十斋日吃素，后来在我的劝说下吃全素，现在发现严重贫血。

答：这是业障反应，是被伤害的众生的负面力量的反应，应该坚持吃素、读诵《地藏经》、忏悔、念佛，逐渐消除业障，身心清净了，就会好起来的。可以吃药治疗。

● 眼花疲劳

问：我叔叔和我吃素后，我还拜忏和念《地藏经》，都有以下反应：眼睛花，看东西不清晰。后来实在身体受不了，我叔叔又恢复吃肉，眼睛也不花了，身体也不疲劳了，这是什么原因？如果吃素后，实在太疲劳了，不吃肉，能否吃牛奶和蛋。如果单单吃素，身体和眼睛的反应该怎么办？

答：这和吃肉没有关系。是修行中，眼睛状况的真实表现，应该坚持修行，依靠佛力，逐渐消除业障，恢复眼睛的功能。

● 疲倦虚弱

问：近期开始长素了，可感觉身体比以前疲倦多了，这是怎么回事呢？

答：刚刚吃素，有个适应过程，身心内的毒素开始慢慢从内在往外排出，会感受到不适应，慢慢坚持，逐渐消除业障，身心清净，会轻松愉快的。

问：我知道应该坚持素食，但是刚吃了没几天，经期来时突然感觉头晕眼前发黑，请问是身体虚弱的原因还是杀业的缘故？

答：与杀业有关，所以，一定要吃素，不要再吃肉了。

问：我17岁，吃素不吃五荤。从吃素到现在得有一个月了，最近这几天我一直在打篮球，这两天突然头晕、四肢无力出虚汗。这是不是因为吃素导致营养不良，还是其他原因？

答：光是吃素，是不够的。要坚持念佛，依靠佛力，身心健康。

● 干活无力

问：弟子家境不是很富有，家中也有种田等等。干体力活时体力严重透支，才敢吃两小块肉，休息的时间都是吃素。现在干活很累了也不吃肉，每天都很饿，走路都没什么力气，农活也没怎么敢帮忙，就妈妈一个人干，爸爸有椎间盘突出，不会做事。弟子现在很矛盾。

答：干活的时候，心中念诵：南无阿弥陀佛，就会有劲了。

● 血脂增高

问：吃素为什么血脂高了？我吃素一年，不但发胖，而且这次体检居然查出血脂高，很纳闷。

答：这是以前吃肉留下的毒素，现在发出来了。光靠吃素是解决不了以前的问题的。

问：我现在虽然不是全素，但基本是素食或者是肉边菜。我这样坚持了大概一年半左右，但是感觉脸色越来越黄，而且上次体检血脂也高，以前不吃素时是正常的。这是怎么回事？

答：这是内在的毒素表现出来了，是过去吃肉的业障反应出来了。最好坚持功课，坚持修行，依靠佛力，消除业障，身心会健康的。

● 体质下降

问：我母亲不吃肉之后身体就越来越不好。最近吃肉身体就好了，吃素就迷糊，这是为什么？

答：业障障碍。

问：如果身体不太好或者是吃的素食很单一，这样可以吃一点荤腥吗？

答：最好不吃肉，坚持吃素。

问：弟子今年26岁，体质不是很好。弟子了解因果，决定吃素，但吃素这两个月，弟子的身体特别不好，不知还要不要再去吃素？

答：一定要吃素，就是因为吃肉身体才不好。

●　能否发胖

问：总长久吃素，会不会发胖？我看寺里的师父们都胖胖的。

答：这根据每个人的情况不同而定，不一定，有的人胖，有的人瘦。刚才我们有一个同修还说，吃素身体很瘦，但是也有吃了之后长胖的，这个都是根据自己的身体不同，所以都不必管，只要我们吃素，身体健康就可以。

● 没有变瘦

问：我都已经吃了快两个月的素了，是为了学佛。但是我现在的身体也应该瘦了呀，可是也没见瘦。请问我可以在菩萨面前说让我的身体瘦一点之类的话吗？因为我很想瘦，也想漂亮。

答：每天按照《礼佛大忏悔文》拜忏，速消业障，身体也会好的。

● 越来越瘦

问：吃素一年多了，人越来越瘦，怎么办？

答：多念佛。

问：过年回家后，虽然坚持住吃素了，而且矛盾也得到了缓解，但是人确实是消瘦了很多。家人最不想看到我这样，我当时也很疑惑，吃素快一年了，为何身体反而有变差的感觉。我自己也忍不住想，是不是营养跟不上？还有其他一些事，我曾经怪佛菩萨没有加持，却不想这是自己的福德和功夫不到。

答：身心还在变化，慢慢就会好的。

问：我学佛以后就开始吃素，有一年的时间了，现在瘦了将近20斤了。本来身体就虚弱，但听说吃素好，就开始吃素了，可是现在越来越瘦了，吃东西稍多吃就胃胀痛。医生说是身体虚弱引起的胃下垂，需要补充营养，因为太瘦了没有脂肪，所以胃就托不起来了。我吃素应该说吃得很丰富，不是单吃蔬菜，豆类豆制品和菌类每天都要吃。我试着吃了一个月三净肉，马上就胖起来了，我不明白，到底这是不是业障，还是身体虚弱引起的？

答：这是身心内在有障碍，需要调整，佛力加持改变身心障碍，这是需要有个过程的，一般三年才能改过来。

问：自从去年10月1日打七回来就特别注意要素食，每天坚持功课，体重也下降了不少。刚开始家人同意我做功课，可是最近他们看我越来越瘦，全都不同意了。不想让家人担心也不想放弃修行，我该怎么办？除了不吃肉，吃什么能胖起来？身体瘦下来也是在消业障吗？还能胖回去吗？

答：这是修行调整身体，调整肠胃，这些身体机能恢复了，就会逐渐恢复平衡的。

● 体重增加

问：我自从吃素后，才几个月狂胖30斤，以一个月10斤的速度长胖，其实就是吃些蔬菜、豆子，没有任何发胖的食物。我搞不清楚为什么会这样，是身体的问题还是其他问题？

答：这是身体的变化，坚持修行，会平衡的。

问：弟子吃全素快三年了，可是体重没有降下来。尤其是打七回来后，反而上升了，身材变得臃肿和笨拙，浑身的肉都感觉酸痛，拜忏也减不下来。这样会障碍身边人学佛和吃素的，因为我身边的人从来都没有接触过佛法，我是第一人，大家都在看着我呢，我真的好想通过自己的变化感染大家。

答：这恐怕是身心内有业障，被伤害的众生在干扰。长期修行，逐渐调整，慢慢好转。

问：我已经吃素两年多了，但是身体还是发胖，这是什么原因？我觉得修佛的人应该是轻盈身体，应该瘦，但是我一看就像发福似的。是我平时拜忏太少了的原因吗？

答：坚持修行，身心健康。

● 体重减轻

问：我今年夏天吃素，人轻了好多好多，都没法看了。回家时我妈看我诵《地藏经》，说我神都没了还念。

答：这个轻了并不等于就有问题，最关键是我们轻了以后，健康、没有病就可以，这是最重要的，不在于胖瘦。我们坚持吃素，肠胃转和过来，可以多吃一点，慢慢就会再增加体重的。

● 体重没变

问：我最近一年来胖的速度很快，一下胖了二十多斤，我现在吃了快四个月的素了，但还没瘦，和业障有关系吗？

答：有可能有关系。你最好能够拜忏，拜忏也是一种体力活动，容易能够见效。我们在广东中山的潘居士，过去也比较胖，这一次经过半年的修行，现在已经完全瘦下来了，建议你每天拜忏。

● 闻腥想吐

问：从学佛后改为吃素了，看到别人吃肉吃得很香，我却闻到的肉味是腥味，有时闻到就有很想吐的感觉。请问这是什么反应？

答：自己清静了。

问：如果坚持吃素，某一顿吃肉的话，身体是不是会呕吐呢？会有别的症状？

答：一般我们吃素啊，长期吃素，身心清净，吃肉会难受，有的人有可能会呕吐，有这种可能。

问：我看到肉类东西，就感到恶心，而且不能再看下去，这是护法的作用吗？

答：这个是我们自己坚持吃素，不吃肉，形成了这些清净的力量。

● 排泄物臭

问：吃素已经十三个月了，为什么排的便，味儿还那么难闻。

答：十三个月不可能把我们的业障都消除，不可能的！十三个月了，如果能够逐渐地要换过来，这是很不容易的，非常不容易！必须要长期地坚持，长期坚持！本身我们身心内，肠胃里边会积存了大量的有毒物质，另外呢，我们本身这个肠胃可能长期地已经被侵蚀了，包括大肠，这个本身可能就已经有毒素。所以呢，长期修行，长期吃素，慢慢的把我们的大肠、肠胃里边的毒素一点一点地往出排除，所以变化气质，让自己身心真正地逐渐变好，这不是简单的几天的事，不是一年、两年的事，是长期的事。因为修行不是一天、两天的事，不是一年、两年的事，也不是十年、八年的事。过去说十年树木，百年树人，我们要知道，佛呀，修成功，那不是百年的问题，也不是十万年、百万年的问题，佛经里讲的是无数劫的问题，换算成年的话，那可能是千万亿年才能修成佛啊，非常不容易！所以对于我们来说，现在有佛为我们慈悲指明了西方极乐世界这个特别殊胜、非常好的方法，我们能够通过修行念佛往生西方极乐世界，这是我们最大的福德。

所以说在平时一定要坚持吃素，坚持五戒十善，坚持通过诵经、拜忏、念佛，靠佛力加持改善我们的身心，把毒素逐渐排除，业障逐渐消除，身心逐渐转换，慢慢就变化了。一定要坚持修行！核心的核心修什么呢？修我们的意。因为佛法讲，我们修行主要就是身口意三个方面，核心要修自己的意，为什么呢？因为意决定我们口和身，有什么样的想法就会说什么话、做什么事，所以我们把意管住了，修行就几乎要成功了。同样我们看《俞净意公遇灶神记》，这里边俞净意公同样在开始也是修行人，但是他不重视自己的意，反而干什么呢？搞一些形式上的东西，所以这个修行就不彻底，没效果。后来灶神给他指出问题所在了，他把自己的号也改了，就改成叫净意道人。把自己的意清净，符合五戒十善了，就好办了。所以我们也建议大家，把净意两个字作为自己修行的名号，时时刻刻把净意两个字放在耳边，时时刻刻把净意两个字放在我们心上，观照自己的念头，都要符合五戒十善，这样我们就能做到净意两个字，就能像俞净意公一样，改变我们的命运，就能够真正地修行成功！

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