有这3种表现的人最适合吃枸杞,4个养人功效别错过!只是千万别和它一起吃,有毒~ 2022-08-25 随着养生保健的观念深入人心,日常在水杯里泡枸杞的人越来越多了。“养肝”、“明目”、“轻身不老”……枸杞真有这么神奇吗?吃枸杞的4个理由枸杞是我国传统中药,自古以来被列为"上品",并被卫生部批准为"药食两用食物",即"药食同源"。其常见功效如下:01滋补肝肾枸杞子可用于治疗肝肾阴虚,精血不足所导致腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳痿遗精,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明等症。02益精明目中医认为目乃肝之外候,如脏腑气虚,不能上注于目,则会出现视物不明,或者飞蝇黑花者,枸杞子可通过补益肝脏的精血来达到明目的效果。03强壮筋骨此前,有研究专家利用现代科学技术手段和思路对枸杞"坚筋骨"这一功效进行了科学解读,结果发现:枸杞水提物可以调节骨骼肌重塑和能量代谢,甚至可起到模拟锻炼的效果。04延缓衰老现代药理学研究也表明,枸杞有增强免疫功能和抗氧化、抗衰老的作用,还能够抗疲劳、抗肿瘤、保肝及抗脂肪肝。此外,枸杞能较好地降血糖、降血压,对造血功能也有促进作用。 三类人适合吃枸杞枸杞虽好,但并不适合于所有人。如有实热,如目赤肿痛的人不适合吃枸杞;湿气旺盛的人不适合吃枸杞,因为枸杞质润、滋腻,吃了会加重湿热,引起腹泻。一般来说,枸杞最适合下列3类人食用——肾虚更新于:2022-08-25 01:39 4