【素食】拯救你的心灵

自己精神世界的银行也需要积蓄

　只有物质生活丰富后，才会有对精神生活的追求。而精神世界的充实和富有，才是最宝贵的。正因为如此，在现代物欲横流的社会，会有那么多穷得只剩下钱的人，因为许多人都专注于积累财富，却忘了自己精神世界的银行也需要积蓄，这样我们就不会有心债。简言之，我们都需要积德。

素食基于一种信仰。

这种信仰源于佛法，因为佛法从慈悲的观点看一切有情众生，要珍惜生命，首先就要戒杀。因为有了食的需要，才会有市场，有了市场，就会有生命遭屠宰。所以从佛法看来，肉食者即使自己没有直接杀生，也是从犯，间接参与了杀生。六道轮回，真实不虚。六道中的众生，不断在杀与被杀和吃与被吃的怪圈里流转。要摆脱这种苦厄，只有

拒绝再投入这种怪圈。

素食，拯救的绝不仅是动物，更是我们自己的心灵。

对于素食，人们也有不少偏见。首先是健康问题。人们认为素食不能提供足够的营养，因为大家的观念中，以为素食就是吃豆腐青菜，太过简单。其实，在素食食谱 中，还包含了各种富含脂肪、蛋白和多种矿物质和维生素的代肉品，豆类就不用说了，还有坚果和其他果仁。这些果仁一般除了营养丰富外，还有补肾健脾，益智补 脑的功效。

素食美容

肉类含毒素较多，植物性的食品比较温和、干净和清新，对皮肤很好。对于追求时尚的新新人类来说，也可算作是种时尚，因为这是未来人们饮食变化的方向，也是追求健康、美丽和个性，发扬人道精神，深化环保意识的有效办法。