偷窥明星吃素减肥食谱

4月不减肥，6月徒伤悲！女明星们可是减肥虽易，保持不易，且忍且封嘴。除了运动燃脂外，控制饮食减少摄入量才是减肥的根本，许多MM就是败在一张馋猫嘴，让体重不断攀升严重爆表。女明星们Instagram上大方分享减肥食谱。

身为零号身材的模特们最有话语权，卡莉-克劳斯（Karlie Kloss）是素食爱好者，常常分享水果代餐和沙拉减肥餐。

卡莉克劳斯大爱牛油果。牛油果富含不饱和脂肪酸，热量很少，是减肥的很好选择。它含有接近20种维生素，矿物质和植物营养素。由于其密度高，它是一种消化速度极其缓慢的食物，可以给你充分的饱腹感让你减少其它食物的摄入，最终达到减少卡路里的摄入成功减肥的目的。

正在热恋的超模卡拉-迪瓦伊则是腹肌必须有，常以香蕉代餐保持火辣身材。

香蕉具有通肠胃、降血压等对身体良好的功效；另外一种吃法则是要将香蕉烧熟之后食用，这种香蕉跟一般生的香蕉不同，减肥功效更好，能够帮助吸收够多的纤维、钙质以及镁，帮助身体新陈代谢与血液循环，进而达到瘦身的效果。

最近，天后碧昂斯也加入素食大本营，更在Instagram发起22天素食计划，求粉丝督促监督。一个月后，天后身着白色透视裙在第56届格莱美音乐奖上大秀减肥后火辣身材，看来想减肥先吃素！

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