双菇炒腐竹
腐竹是常见的食材,浓缩了黄豆的精华,营养价值很高,富含蛋白质、钙、铁、锌、膳食纤维等。
而且豆香浓郁,能涮火锅,能拌凉菜,能炒菜,还能煲汤,怎么做都好吃!搭配上菌菇,来一道双菇炒腐竹。
吸足了汤汁的腐竹放入嘴里,轻轻一咬,鲜美的汁水溢出,特别满足!晚餐作为蛋白质补充担当,真是营养又健康。
#食材#
•头层腐竹、口蘑、海鲜菇、青椒
•松茸一品鲜、松茸调味料、松茸黄豆酱
#步骤#
1.食材准备:腐竹提前泡发,青椒切丝,口蘑切片,海鲜菇切小段
2.起锅烧水,水沸后下入菌菇焯水2分钟捞出
3.起锅倒入少许油,油热后下黄豆酱炒香,下菌菇,加少许清水炖煮
4.煮开后下腐竹,焖煮入味后下青椒,放少许松茸调味料,小火翻炒
5.翻炒均匀后即可出锅装盘,这样一更新于:2022-07-19 16:30
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