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幽门螺杆菌大多是“吃”出来的？为了肠胃健康，5种食物尽量少碰

2023-03-01
最近常常看到幽门螺旋杆菌上热搜。人得的胃病当中，相当一部分都是因为感染了幽门螺旋杆菌。
这种细菌传染性强不说，还很难缠，一旦进入到胃部就很容易定植在上皮细胞上。如果任它们在胃中待的时间越长，就越会令胃黏膜上皮细胞受损，最终引发胃炎，胃溃疡等胃部疾病。
而幽门螺旋杆菌之所以可以侵入到胃中，还是和吃脱不了关系，换句话说，就是大多数人的幽门螺旋杆菌都是”吃“出来的。
因此，朋友们，为了您胃的健康，老安建议大家一定要少碰这5食物，避免吃入幽门螺旋杆菌。
少吃以下5种食物
1


重口味食物
辛辣刺激，腌制烧烤等重口味食物，好吃容易下饭，所以让很多人趋之若鹜。但您喜欢吃重口味食物，细菌也喜欢，这些食物很容易感染滋生幽门螺旋杆菌，吃后就会大大增加感染的几率。

2


生冷食物
有些人讲究食物吃鲜，尤其喜欢吃生虾，生鱼片等生冷食物，认为生吃才鲜美。
殊不知我们的胃喜欢温暖不喜寒凉，如果吃太多生冷食物进去，会刺激到胃部，这样就会增加感染幽门螺旋杆菌的风险。
不仅如此，很多生冷食物里含有大量细菌，如果不经过高温烹饪进行杀菌处理，还很容易感染上寄生虫，导致患上肠胃道疾病。

3


酒精
酒精不仅会令肝脏受伤，也会令娇弱的肠胃受伤。经常喝酒的人，胃黏膜的抵抗力会下降，感染上幽门螺旋杆菌的概率也就增加了。所以想要胃好，就最好少喝酒。

4


剩菜剩饭
剩菜剩饭搁置久了，很容易滋生出大量的细菌和病毒，有些细菌病毒即使加热后也无法消除，长期大量食用，就会损害身体，诱发肠胃疾病，当然也给了幽门螺旋杆菌可乘之机。

5


不卫生的食品
有些人对于吃上不讲究，认为不干不净吃了没病，蔬菜水果还没洗就拿来就吃，或是喜欢吃路边摊。
食物不洗干净上面会有不少细菌，幽门螺旋杆菌可能就混在里面，等着您吃进去呢，而路边摊卫生条件难以保证，幽门螺旋杆菌可能就大量藏在这些食物当中。
因此，想要减少幽门螺旋杆菌的感染率，除了少吃上述五种食物以外，还要讲究卫生，平时可以多吃些干净的新鲜蔬果，改善内环境，抑制幽门螺旋杆菌的生长。
更新于：2023-03-01 14:35
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