为什么吃酵素一定要多喝温水？

吃完酵素要多多喝温水。原因有三。

酶是一种有催化作用的蛋白质，而酵素的制作离不开酶的催化作用。酶的最佳存活温度同人体的体温一样，因此温水更能激发酶的活性。同理，温水中的酵素活性也是最好的，它所能发挥的作用也是最大的！

首先，服用酵素期间，应该保证每天8杯水(2L水)饮水量，帮助酵素吸收。如果喝水不够，就会容易产生便秘或者烦躁感

其次，水温也要注意，吃完酵素后最好也能喝1-2杯35度的水，有助于吸收。

另外，如果选择饭后吃酵素的话，要注意避免刚吃饱就吃酵素，因为刚吃饱饭体内温度较高，容易影响酵素的活性。