诺丽中所含的维生素，竟有这么多效用？

维生素是维持生命必要的物质，它使身体机能运作正常。维生素是构成酵素的重要物质，能够调整身体的状况，来促进身体的代谢作用，使人体能正常动。虽然人体对维生素的需要量非常低，但是如果欠缺任何一种维生素的话，就可能导致身体健康陷入危险状态。

维生素存在于自然食物之中，我们需要从食物中摄取所需的维生素。除了极少数例外，维生素是不能在人体内自行生产、合成的。虽然，人体可以自行合成某些种类的维生素，但是绝大多数的维生素都必须摄取自日常的食物。

(Vitamin A)又称之为眼睛的维生素

维生素A可以维持正常的视觉，预防夜盲症。保护表皮、黏膜正常，使细菌不易侵害促使上皮组织正常，及促进牙齿、骨骼正常生长。保护表皮、黏膜，不易被细菌伤害。

(Vitamin E) (Tocopherol)

防止老化、抗癌、预防动脉硬化的维生素。它的主要功能为控制细胞氧化，是优良的抗氧化剂，维持动物生殖机能，防止溶血性贫血。维生素E可以保护维生素A不受氧化破坏，并加强其作用。维生素E又可以防止血液中的过氧化脂质增多，防止血小板过度凝集，能够预防动脉血栓硬块的形成，因为维生素E是一种强力的抗氧化剂，可以避免LDL胆固醇被氧化，降低罹患心脏疾病、冠状动脉疾病的几率。

(p-carotene)维生素A的前驱物β-胡萝卜素是常见的抗氧化剂，普遍存在于各种天然的蔬果中，而它会在体内转变成维生素A,β-胡萝卜素可能是预防前列腺癌的方法之一。β一胡萝卜素可以防止低密度胆固醇LDL被氧化而发生栓塞性的血管疾病，能降低心血管疾病的几率。

(Thiamine)亦称硫胺素、抗神经炎维生素维生素B1,又名硫胺素(Thiamine)

，以其分子中含有硫及氨而名之。维生素B1,是一种水溶性维生素，服用过量会被人体排泄掉，它无法在体内储存而必须每天补充。维生素B1主要功能是保持神经系统的正常功能。维生素B1有抵抗多发性神经炎的功能，它具有利尿的功能，并能预防及治疗脚气病、神经炎，帮助消化、增加食欲，促进发育。维生素B1亦能改进心理状态，使心情好转，并且能促进神经系统、肌肉、及心脏保持正常功能，减轻晕车晕船的现象，减轻牙科手术后的疼痛。维生素B1负责葡萄糖代谢作用，没有维生素B1，身体所产生的能量会大大的减低。维生素B1,能降低乳酸在肌肉中的累积量，以避免肌肉无力、全身倦怠、疲劳。维生素B1能维持睾丸组织的健康。当一个人在生病、遭受压力、变故或手术时，则需要更多的维生素B1来维护健康。

又称核黄素(riboflavin)

维生素B2是参与电子传递链的重要成分，故与能量产生有很大的关系并且有助于脂肪、醣类、蛋白质的代谢作用。维生素B2又能辅助细胞的氧化还原作用。维生素B2主要能防治眼血管充血，维持视力正常和预防嘴角裂痛以及预防罹患贫血。

(Pyrido×ine)

维生素B6是一种共同酵素(coenzyme)，在细胞中参与多种蛋白质和氨基酸的代谢功能。强化神经系统及改善皮肤的不正常现象。医生在治疗孕妇的呕吐病症时，其处方大都含有维生素B6以减轻呕吐的现象。维生素B6能减轻夜间的肌肉痉挛、及腿部肌肉抽筋、防止手部的麻木，并且是一种天然的利尿剂。维生素B6也是人体制造抗体和红血球的必要物质。它与成长的过程有相当关系。维生素B6还能当作精神安定剂，以避免精神过敏、易受刺激等现象。

(Ascorbic acicl)又称抗坏血病维生素

维生素C具有氧化还原能力，能够参与体内的氧化还原反应。维生素C具有清除身体氧化后所产生的自由基的功能，可促进合成胶原蛋白(collagen)以维持结缔组织健康。维生素C能增进伤口愈合力，协助骨齿成长预防牙龈出血，预防坏血病，此外，维生素C能帮助人体内铁质的吸收，预防贫血。

(Folic acid)(造血维生素，维生素B9)

叶酸缺乏症是一种相当常见的营养缺乏症。减肥、肠胃疾患、癌症都容易导致体内缺乏叶酸。另外口服避孕药、酒精、降胆固醇药、抗癫痫药、磺胺类药物会阻碍人体对叶酸的吸收。叶酸和维生素B12均为造血系统中的重要物质，为红血球在骨髓中的合成之必需元素，叶酸也参与蛋白质的代谢合成作用；叶酸是人体在分解醣类和氨基酸时的必需物质，还可以保养皮肤，增进食欲，具有镇痛剂的效果。对孕妇及哺乳的母亲来说，能帮助乳汁分泌。