素蚝油双花 2022-05-21 材 料西兰花200克、菜花200克、胡萝卜半根、鲜香菇4朵、素蚝油2汤匙、白糖5克、黑胡椒粉0.5克、淀粉少许。做 法花菜洗净掰成小朵,胡萝卜去皮切成小一点的滚刀块、香菇切块。素蚝油里加入白糖、黑胡椒粉、淀粉,加水调和成碗汁。锅内加水烧开下入胡萝卜煮一分钟,下入散菜煮开,下入香菇煮开,最后下入西兰花煮开。捞出过一下冷水。热锅凉油,倒入碗汁煮至开锅,倒入焯煮过的菜翻炒均匀即可出锅。更新于:2022-05-21 10:59 3