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红枣荷叶粥

2023-06-24

原料:

红枣

10

颗,荷叶

1

张,大米

100

克,冰糖适量。

做法:

1

、鲜荷叶洗净,切成丝,大米淘净;

2

、沙锅内放人荷叶,加适量清水,大火烧沸,改用小火煮

30

分钟,去渣取液;

3

、沙锅内放入大米、红枣,将荷叶汁倒入锅中,加入冰糖、适量清水,熬煮至黏稠即成。

功效

这道粥可以减肥瘦身,降血压、解暑热、养容颜、抗衰老。

整理:

中国当代佛教网

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素食

更新于:2023-06-24 06:02