女性服用益生菌最意想不到的好处是什么？！

相信很多女性在日常生活中都听说过益生菌，或者被安利过，经常会自己囤几盒服用，但是大多数女性只知道益生菌可以帮助调节肠道的菌群平衡，对身体有益，其他的好处便知之甚少。

今天就来分享一下益生菌对女性健康的好处，带你了解益生菌背后的信息！

益生菌对于维持人体内菌群的平衡非常重要，如果有害菌数量增加，使得菌群失去平衡，那么会导致女性的健康受损，主要表现在免疫力降低，女性炎症多发，体内毒素堆积等等，科学地补充益生菌对于女性健康非常有益。

肠道功能随着年龄增长而老化，但对于饮食习惯不良的人来说，可能是肠道老化速度高于人体衰老速度，借用一句耳熟能详的广告语：三十岁的人，四十岁的肠道。

肠道老化原因：高蛋白、高脂肪、低膳食纤维的饮食让体内的有益菌群因碳水化合物和纤维的减少而得不到养料，而蛋白和脂肪又是腐败菌最好的营养，腐败菌分解蛋白和脂肪后会产生大量的有害物质，肠道的老化其实就肠道环境的恶劣而导致的。因而补充益生菌，可以让肠道恢复年轻，减缓机体衰老过程。

微生态学研究表明：肠道有害物质是加快皮肤衰老的真正原因。婴儿肠道内的有益菌占绝对优势，有害菌极少，只占肠道总菌量的5%以下。所以这也是婴儿的皮肤不粗糙、不生粉刺、润滑而有弹性的重要原因之一。

但随着年龄的增加以及生活习惯、生活环境的变化，肠道中的有益菌逐渐减少，而各种有害菌不断增加，有害物质也随之增加，人的皮肤会逐渐失去弹性和光泽，变得晦暗粗糙，所以成人皮肤没法跟婴儿比。

因此，肠道和皮肤的老化有密切的关系,当肠道内菌群平衡遭到破坏，有害菌群增加，其产生的有毒有害物质经血液散布到全身，就会引起皮肤问题，如皮肤无光泽，粉刺、疙瘩、粗糙等；而节食、便秘、肠道易激症等等都会引起肠道老化，导致皮肤问题。而补充益生菌，可帮助体内毒素尽快彻底的排出，所以皮肤问题也会大大减少。

雌性激素是患乳腺癌的重要原因之一，而梭状芽孢杆菌等有害菌，会制造出具有与雌性激素相似作用的物质，这种物质被人体吸收后，就会导致乳腺癌。

人体内的雌性激素原本会和胆汁等一起排泄出去；或者与甘氨酸、牛磺酸等物质形成化合物，再排除体外。但是，如果有便秘，雌性激素就无法与甘氨酸、牛磺酸结合。于是被人体吸收，致癌物质即存在体内，而永远无法排除体外。 

益生菌作为优势菌存在于体内，可抑制有害菌的生殖和生长，从而间接抑制乳腺癌的发生。

女性同胞经常为了阴道卫生问题而感到烦恼，常常不知所措，只好到市面上买一些阴道冲洗的器具或是一些药物来抑制，谁也没想到使用了之后没改善此问题，反而越来越容易感染。当机体免疫力低下，内分泌水平变化或外来某种因素（组织损伤、性交等）破坏了这种微生态平衡，这些常住菌群中的有害菌便会冲破阴道粘膜屏障而引起感染。目前全球有10亿女性受到阴道和尿道不适的困扰。

益生菌能够有效提升女性机体免疫：益生菌能够刺激女性体内负责免疫系统的调节性T细胞发生反应，增强女性生殖系统固有免疫机能，使得外来和机体内部的细菌及病毒无法穿过生殖系统达到体内，减少炎症发生。

益生菌有益于维持阴道酸性PH值：益生菌能够使阴道和宫颈保持在PH值4.5或者更低，这种酸性环境对女性生殖系统有利，而感染性致发炎菌株和其他病原体则无法存活，从而避免炎症发生。

益生菌产生拮抗作用，赶走有害菌：益生菌能占领有害菌在阴道、盆腔等生殖器官的黏附位置，争夺生存空间，从而遏制有害菌、病原体的生长。

恢复私处菌群平衡，远离妇科炎症：尤其长期服用抗生素的患者，体内菌群已经严重失衡，而益生菌能缓解抗生素的副作用，使女性私处有益菌菌群的数量和活性恢复正常，有效避免二次感染，强化私处微环境。